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节食减肥法

高中女生因用节食减肥法导致不来月经,这该怎么办?强制节食属于最不科学的减肥方法,导致月经量很少或者闭经只是严重副作用的信号之一。胖和肥胖是不同的概念,前者是个体差异的正

高中女生因用节食减肥法导致不来月经,这该怎么办?

强制节食属于最不科学的减肥方法,导致月经量很少或者闭经只是严重副作用的信号之一。

胖和肥胖是不同的概念,前者是个体差异的正常生理现象,而后者属于病理性。肥胖症越来越多,选择科学有效的减肥方法很重要,盲目参考别人减肥办法不可取;所以应该先去医院,听取专业指导。

增强运动消耗加合理调配饮食结构最减肥的根本性原则;强制节食?#36234;?#24247;非常不利,盲目进行的话,可能会造成人体生理需要量匮乏,达不到减肥效果而变成“肥?#20013;?#33829;养不良”。如本题所述,高中学生强制节食,造成不来月经,说明造成了人体需要量不足和内分泌紊乱的情况,如不尽快就医还会出现一系列的问题,比如贫血、失眠、精神不振、代谢紊?#19994;取?br/>

造成体重超标的因素具有多元性,和生活条件、经济状况、工作学习环境等都有关系,如果可以做?#20581;?#31649;住嘴、迈开?#21462;保?#36824;是会远离肥胖症的。面对美食诱惑先冷静?#35813;耄?#24819;想体重超标是多少种疾病的诱因,也许就是好习惯的开始!

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