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减肥舞蹈

成年人学跳舞减肥,什么舞蹈最好?什么舞都可以减肥,关键是你能不能很认真去跳。不管什么舞蹈都有难度,要跳好,需要力量。以华尔兹为例,如果像广场舞大妈们跳的不痛不痒,跟散步?#39057;模?#20943;

成年人学跳舞减肥,什么舞蹈最好?

什么舞都可以减肥,关键是你能不能很认真去跳。不管什么舞蹈都有难度,要跳好,需要力量。以华尔兹为例,如果像广场舞大妈们跳的不痛不痒,跟散步?#39057;模?#20943;肥效果就小。想舞姿优美,必须步幅大,浑身肌肉紧张,脚尖踮起,那是很费力气的。

古人怎样学舞蹈?

舞蹈,是形体艺术,是肢体、语言、音乐律动综合的视觉造型动态艺术。

古人大凡有舞蹈艺术者都源于生活闲余情趣再现与祭祀、宗礼及特定场合所表达的艺术形式。正所谓手舞足蹈,以敬鬼神、祈山川、明礼法、司宗庙。凡文人骚客,于诗书礼乐艺,则是咏叹舞动以宣情绪以示心境以达哲思,无不离经君子文德以高远纹?#22330;?#20961;歌妓文娱,于律于形,以技巧摆弄,以示高超技艺,抚之舞之蹈之,以供达贵赏娱。凡民间生活之余,无不聚之舞蹈之以庆农丰以乐众之情感,则大多些余小技自乐乐于农舍田间市井。

古人学舞蹈无外乎来自生活、宗祀、礼法、庆节,甚至于婚丧喜白皆有场景之需,却能于教于学,代代相传。

首先,宫庭教法司仪,所谓国之器在于祀在于礼。古代朝庭有专门的司仪礼数,规定敬天地山川、祭祀宗庙鬼神、宫庭各种宾礼司仪、外事门内庭、朝政后宫政式闲娱,等等,均有复杂而系统的舞蹈编排、形式、内容及法具,也就自然而然是舞蹈学习与传授的最重要来源,并广泛流传到民间,以争相习授。

其次,民间传统,我国幅员辽阔、民族多元、习俗异彩纷呈,在生活、劳作、祈天敬神祭宗、闲余娱乐、百姓交往、节庆白喜,甚至到生死婚嫁、学堂拜师等等,都在长期生产、生活、社会活动过程中形成定式的舞蹈传统与门类,可谓包罗万象,胜不枚举,代代传?#23567;?/p>

再有,就是专门的舞蹈艺人,编创成系供娱供需,专门传授传播,且编写?#22363;?#19987;收门徒学生,授舞艺、传舞?#32908;?#21019;舞学。

最后,就是社会?#30171;?#23588;其文艺君子等群体,创造了无数的舞蹈形式与艺术门类,或自娱,或研究,或编撰,或传艺。

总之,我国古代舞蹈艺术博大精深,于高堂之上、于山野之间、于世俗之交往、于市井流杂、于专门技艺学堂、于寻常人间代代相传、于民族习俗传?#23567;?#20110;各地域风情一脉相承,等等,研学与传承舞蹈之渠道可谓无处不有、无时不有!

瑜伽,舞蹈,健身哪个减肥好些?

主要这三项跟减肥没有必然关系。减肥嘛,根据能量守恒定律,要使停留在身体上的能量(脂肪)降?#20572;?#19968;是控制饮?#24120;?#32780;是增加运动量。健身应该是几个项目中运动量和运动强度大一点的,但具体还是看你选什么类型的,比如舞蹈,如果选热舞嘞,运动量也不?#20572;?#22914;果你跳古典也能废寝忘?#24120;?#21516;样有效果啊。选自?#21512;不?#30340;吧,让身体和灵魂活跃着,肥肉自然不容?#33258;?#20320;身体附着太多。

如?#32441;?#20215;郑多燕的舞蹈?

广场舞女神,郑燕,?#19981;?#21527;

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男孩学舞蹈好吗?

比别人多掌握一门特长,总是好的,而学舞蹈肯定是利大于弊。不论男女。

看前边的回答和评论,有人?#30340;?#29983;学舞蹈会变娘,纯属瞎扯,我认识的学舞蹈的男生都很正常,一些正在学舞蹈的小男孩,顶多也就是可爱一点,没有说变娘的。说学舞蹈会变娘的,就是典型的生活在现代社会,但骨子里还是个老封建。这样的想法也是?#38405;?#29983;的?#21592;?#27495;视。别的不说,我先上一个舞蹈视频,这难道不够爷们吗?

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对于男孩来说,学舞蹈可以锻炼毅力,因为跳舞是一件很吃苦的事情,能坚持下来的人都是很有毅力的男孩,这样的男孩做什么事情都会多一份认真负责。

学舞蹈的男孩还很阳光,性格开朗,身体健康。他们生活的态度是积极的,因为有自己的爱好,内心对这个世界是热爱的。他们把自己空余的时间给了舞蹈,而不是?#35328;?#19968;个角落里打一整天的游戏。单从这点看,他们肯定比宅在家或泡在网吧里玩游戏的那些小孩儿要阳光的多。那些?#35328;?#35282;落里玩游戏的人,有的连吃饭都不愿意动一下,叫个外卖或者买个泡面?#30171;?#21457;了,缺乏锻炼到?#24605;?#33268;。真的真的不如学舞蹈的男孩。

学舞蹈的男孩,不论以后会不会从事舞蹈行业,这些性格,都会?#36816;?#26377;很大的帮助。一个能吃苦、有毅力、做事不会放弃,更重要的是有特长的男生,这些属性一看就是大学里的佼佼者,走向社会?#19981;?#26377;不错的发展。

男生跳街舞的帅气是?#36828;?#26131;见的,跳蒙古舞、藏族舞的也特别汉子,像《中国好舞蹈》这个节目中的的李德戈景、威力斯、刘福洋,多潇洒啊!你们能看出一点娘的气息吗?这都是毋庸置疑的汉子。就算是古典舞出身?#38590;?#21592;。像跳舞剧孔子的胡洋、舞者张傲月、黄豆豆、李响等等,有娘吗?顺便普及一下,舞蹈里男生是不捏兰花指的,是很帅气的按掌。下图是舞者张傲月,感受一下,是不是特别硬气。


舞蹈从来都不是女生的专利。那些从没学过舞蹈的,gay里gay气的也不少。

想学舞蹈该怎么办?

报过有实力的培训班。认真学习。

舞蹈能瘦身吗?

1.街舞瘦全身

街舞是一项深受大中学生热爱的舞蹈,可以说是每一次的汇演,只要有街舞,那么高潮的项目就属于街舞。如果说你想要减肥那么就学学街舞吧,街舞能够达到全身脂肪的燃烧,只要有脂肪的地方就会燃烧。

2.芭蕾舞最瘦腿

芭蕾舞是所有的舞蹈中动作比较优雅的运动,它能够帮助我们远离大象腿,塑造出纤纤细腿。芭蕾舞不仅仅瘦腿,它还能瘦腹。这主要还是因为每个芭蕾舞的动作都是要缩腹,因此芭蕾舞瘦腹的效果还是很明显。

3.肚皮舞最瘦腰

看过肚皮舞表演的人都清楚,这种舞蹈主要的特点就是臀部还有腹部的抖动。因此长时间的跳肚皮舞能够达?#25945;?#33216;瘦腰的效果,所以这也是一项最受女性喜爱的减肥运动。

哪种舞蹈最锻炼气质?

每种舞蹈都各有风格,就像每个人对气质都有不一样的理解。

芭蕾舞,是优雅高冷的气质。因为芭蕾非常注重对脖颈、肩背的锻炼,而这些则是最容易被大家感受到的。所以不想出众都难。

古典舞/中国舞,是温婉可人的气质。中国舞因为有自成一派的身韵教学,有各种手法身法训练,更讲究眼波流转,顾盼生辉。长久练习,气?#39318;?#28982;会不同

爵士舞/韩舞/流行舞,是青春狂热的气质。流行舞讲究的就是一个张扬,非常酷炫,富有感染力。除了有活力以外,更会觉得自己越来越年轻 。

肚皮舞,是性感迷人的气质。好像肚皮舞是有种独特的魅力。我真的发现很多学员练了一段时间之后都会很提升气色。其他舞蹈也是啊,但是绝对没有肚皮舞这么明显。

钢管舞,是炫酷?#28982;?#30340;气质。钢管舞还是有一定的难度的。各种旋转、把杆的高难度动作。要是能掌握这些,自己都觉得自己酷爆了好吗?

现代舞,是自由大胆的气质。现代舞是讲究感觉的舞蹈,没有古典芭蕾的程式化动作的束缚,勇敢的?#38750;?#36523;心合一。用肢体语言传递着复杂的内心。无疑会使舞者更大胆,更具有创造力

学任何的舞种,特别是在找到了门路、有了舞感之后,心理会不自觉的增强自我认同感,会散发出由内而外的自信。这种自信,自然会带入到举手投足之间,也自然就有了?#26434;?#30340;气质

?#19981;?#21738;一个舞种就尽情练习吧

你若努力,气?#39318;?#26469;~

成人舞蹈都学什么?


谢邀答,成人舞蹈都学什么?这个问题?#23454;?#24456;好。成人舞蹈泛指所有舞蹈的学习。就我本身学习舞蹈的经验来讲,如果是酷爱舞蹈,想通过学习舞蹈,能够在舞台上展示自已,那最好是。一,从芭蕾形体训练开始,为学习其它舞蹈打好形体基础。二,然后还要学习古典舞的身韵,用掌握的古典舞身韵的基本动作,为以后学习各种舞蹈的表演打下基础。三,再针?#38405;?#35201;表演的舞蹈是什么舞种,来学习各个舞蹈的基本动作。像新彊舞,藏族舞,蒙古族舞,?#39318;?#33310;等等,还有很多的少数民族的舞蹈,因为它们都具有很鲜明的民族舞蹈特色,所以舞蹈的表现形式各不相同,基本动作也各不相同,那你就要学习好这些基本动作,然后把舞蹈表演好。总之,成

人舞蹈都学什么,除了我以上所说的,形体,身韵,还有所要表演舞蹈的基本动作外,就是现在很普及的像一些广场健身舞就是不需要舞蹈基础,只要按指?#31085;?#24072;的教授,然后模仿去表演就可以了。其实很简单,如果成人舞蹈没有上舞台表演的要求,只是个人想达到健身,或一般表演的目的,那就可以跳什么舞蹈,就学什么舞蹈好了。

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